Уровень сахара в крови

Сахар в крови – это показатель, который требует регулярного мониторинга. Его концентрация тесно связана с корректной работой всех органов и систем. Недостаточное или избыточное содержание может привести к серьезным соматическим заболеваниям и даже эмоциональному дисбалансу. Поэтому важно знать все, касательно концентрации сахара в крови.

Глюкоза в крови человека

Количество глюкозы (сахара) определяется посредством измерения уровня гликемии. Данный показатель выступает важным параметром для оценки состояния обмена углеводов в организме и служит диагностическим критерием для различных заболеваний, среди которых диабет.

Когда необходимо измерять глюкозу?

Следить за нормой сахара в крови обязан каждый человек, чтобы вовремя предотвратить развитие сахарного диабета. Однако особо важно контролировать этот показатель лицам из группы риска.

Анализ на концентрацию глюкозы назначают в следующих случаях:

• У пациента диагностирован избыточный вес или ожирение.
• Стойкая артериальная гипертензия.
• Злоупотребление сладкими и жирными продуктами.
• В семейном анамнезе имеется история сахарного диабета.
• Недостаток физической активности.

Как минимум, определять глюкозу в целях диагностики необходимо раз в год, а при условии наличия вышеописанных факторов, по графику, разработанному терапевтом.

Как измеряется уровень сахара в крови?

Сейчас созданы все условия для оперативного и высокоточного определения показателя сахара в крови. Можно выделить самые достоверные методы.

Глюкометр

Это портативный прибор, предназначенный для измерения уровня сахара в крови. Забор биоматериала проводится при помощи тончайшей иглы из пальца. Методика позволяет быстро, а главное – в любое время отслеживать показатели в домашних условиях.

Непрерывный мониторинг уровня глюкозы

Человек в течение четырнадцати суток носит фиксирующее устройство, которое внедряется подкожно. Таким образом можно определять уровень глюкозы в режиме реального времени.

Тест на усредненное содержание глюкозы (HbA1c)

Лабораторная методика часто используется для оценки концентрации гликированного гемоглобина у лиц с диабетом, что дает возможность определить риск осложнений.

Глюкозотолерантный тест

Еще одна лабораторная методика, предназначенная для пациентов, у которых есть подозрение на преддиабет или диабет. Пациенту дают выпить концентрированный раствор глюкозы, а затем многократно измеряют глюкозу в течение нескольких часов.

Что может повлиять на содержание глюкозы при анализах?

Уровень сахара в крови колеблется в зависимости от времени суток, приема еды, физической нагрузки и прочих факторов. Высокий показатель указывает на гипергликемию, что может быть связано с наличием диабета, пережитым стрессом, присутствием инфекции и другими состояниями. Низкий – на гипогликемию, что часто бывает следствием голодания, переизбытка инсулина, патологий печени или надпочечников и других факторов.

Кроме того, важно понимать, что точный уровень сахара в крови домашние девайсы не смогут дать. Данные следует воспринимать как ориентировочные. Существенно показатель может отличаться, если тест-полоски хранились не по инструкции, а также если у человека отягощенный анамнез.

Нормальный сахар в крови

Анализ на определение сахара в крови сдается в клинической лаборатории на голодный желудок, а также после еды. Лишь исследование на усредненное значение сдается независимо от этих условий.

Норма глюкозы в крови по возрасту и половой принадлежности

Согласно свежим данным Всемирной организации здравоохранения, опираться следует на следующие нормы:

У долгожителей – лиц старше 90 лет, норма сахара в крови колеблется от 4,2 до 6,7 ммоль/л.

Отклонение от нормы глюкозы

Не следует беспокоиться и расстраиваться, если уровень сахара несколько не вписывается в эти рамки. Однако, если значения существенно различаются от ориентировочных норм, в таком случае врач назначит дообследование и далее будет принято решение о коррекции состояния.

Причины высокого уровня глюкозы:

• Сахарный диабет. Является наиболее частой причиной высокого показателя глюкозы. Это хроническое состояние, требующее пожизненной коррекции, при котором организм не может эффективно использовать инсулин - гормон, который регулирует уровень глюкозы.
• Переедание. Связано с большим потреблением углеводов, особенно быстрых.
• Физический и психологический стресс.
• Наличие инфекции. Процесс воспалительной реакции действительно может повысить уровень глюкозы в крови, как часть иммунной реакции организма.
• Некоторые лекарства. Например, глюкокортикоиды и некоторые препараты для лечения гипертензии.
• Эндокринные нарушения. К ним относятся, кроме сахарного диабета, гипертиреоз и синдром поликистозных яичников.
• Гестационный сахарный диабет (у беременных).
• Другие заболевания. Например, сахару в крови свойственно подниматься при синдроме Иценко-Кушинга или ацерулоплазминемии. И это лишь примеры.

Причины снижения уровня глюкозы:

• Сахарный диабет. Обратная ситуация часто возникает у лиц с диабетом, которые сокращают приемы еды или страдают хронической болезнью почек. 
• Голодание.
• Физическая активность. Интенсивная нагрузка может увеличить расход сахаров мышцами, что снижает их уровень в крови.
• Прием лекарственных препаратов. Например, сульфонилмочевины и метформина.
• Дефицит гормонов надпочечников.

Заставляют сахар понизиться и тяжелые заболевания в анамнезе. Это цирроз печени, злокачественные новообразования, инсулинома, сепсис и другие состояния. Они способны при стремительном развитии снизить сахар до критических пределов.

Повышенный уровень

Если сахар в крови остается повышенным, принимается решение о постановке диагноза «сахарный диабет» и дальнейшем наблюдении у эндокринолога. 

Признаки гипергликемии:

• чрезмерное чувство голода;
• частое мочеиспускание;
• чрезмерная жажда;
• усталость и слабость;
• сухость кожных покровов и их зуд;
• ухудшение зрения;
• медленное заживление ран.

Кетоацидоз характерен, если у пациента сахарный диабет типа 1. Он проявляется запахом ацетона из ротовой полости, рвотой и нарушениями сознания.

Пониженный уровень

Снижение содержания глюкозы имеет не менее тревожную симптоматику.

Характерные признаки:

• стойкое чувство голода;
• дрожь конечностей;
• потливость;
• нервозность;
• тахикардия;
• головная боль;
• бледность кожных покровов;
• ощущение слабости.

Если уровень сахара в крови снизился до критических пределов, пациент может потерять сознание, испытывать судороги. Состояние требует оказания неотложной помощи.

Как привести содержание глюкозы в норму?

Чтобы никогда не столкнуться с гипер- или гипокликемией, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Откорректируйте рацион. Употребляйте пищу с низким гликемическим индексом. Такие продукты не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. Это клетчатка, овощи, цельнозерновые продукты и белок.
• Введите в распорядок дня физическую активность.
• Поддерживайте здоровую массу тела.
• Избегайте стресса, а если таковой есть – учитесь им управлять. Снизить уровень сахара и концентрацию кортизола поможет медитация, йога, дыхательная гимнастика и даже полноценный сон.

И не пренебрегайте профилактическим анализом на сахар в крови хотя бы в рамках профилактического осмотра.