Если ребенок постоянно в движении, не хочет сидеть на одном месте, весело играет в шумные игры — это нормально. Но где проходит та грань, за которой активность становится гиперактивностью?

Гипервозбудимость у ребенка — общее название целого ряда состояний, характеризующихся нарушением баланса возбуждения и торможения в мозге. Это проявляется излишней двигательной активностью, эмоциональной неустойчивостью, повышенной нервной возбудимостью, беспокойством и проблемами со сном.

Любой ребенок может капризничать, если он устал, испуган, голоден или болен. Опять же, у всех детей разные характеры и темпераменты. Но постоянная повышенная возбудимость — это уже не норма.

Гиперактивность. В кого он такой?

Если в детстве родители были беспокойны и чересчур возбудимы, с большой долей вероятности дети получат склонность к повышенной возбудимости по наследству.

У младенцев гипервозбудимость часто развивается из-за неблагоприятного протекания беременности и сложных родов. У детей постарше — как следствие несвоевременного лечения (или отсутствия лечения) в раннем возрасте, когда гипервозбудимость прекрасно корректируется.

Но не торопитесь винить во всем генетику или искать серьезное органическое поражение нервной системы там, где его нет. Поведение ребенка, выходящее за рамки приличий, может быть вызвано множеством причин: чрезмерная требовательность и строгость, постоянно меняющиеся требования к ребенку (сегодня разрешено, завтра запрещено), излишняя опека; стрессовые ситуации в семье, развод родителей, переезд; смена привычной обстановки (поступление в детский сад, школу), конфликты с одноклассниками, учителями; недостаток физической активности; последствия инфекционных заболеваний. Гипервозбудимость, чрезмерное беспокойство и нарушение сна могут быть проявлениями постковидного синдрома.

Коварство постковидного синдрома в том, что он отложен во времени. Например, школьник уже выздоровел, вернулся к прежним занятиям, но через несколько недель или даже месяцев родители замечают снижение успеваемости, ребенок жалуется на постоянную усталость. Нежелание учиться списывается на обычную лень, хотя на самом деле нервная система еще не оправилась после поражения вирусом. Сколько времени займет восстановление, трудно сказать, это индивидуальный процесс.

Какими бы ни были причины повышенной возбудимости, раздражительности и эмоциональной нестабильности, задача родителей — понять своего ребенка и помочь ему справиться с его состоянием.

Как отличить активного ребенка от гиперактивного

При всей внешней активности гиперактивный ребенок действует неосознанно. Он не может контролировать свои поступки, часто принимает необдуманные решения, совершает одни и те же ошибки, не делая никаких выводов. Ругать его бесполезно: он и хотел бы сдержаться, но не может.

Проявления гипервозбудимости в дошкольном возрасте часто связываются с плохим воспитанием или капризным характером. Хотя каждый ребенок в какой-то момент может стать неуправляемым, для гиперактивного это привычное состояние. Он везде ведет себя одинаково: дома, в гостях, на улице, в коллективе. Шумно, нетерпеливо, неугомонно — но, в отличие от обычного ребенка, он не может вовремя остановиться, не реагирует на запреты и ограничения.

Для ребенка с повышенной нервной возбудимостью характерны одновременно и повышенная активность, и дефицит внимания, и импульсивность. Такой ребенок неспособен долго удерживать внимание на задании или игровой деятельности, избегает заданий, требующих постоянных умственных усилий. Он не способен следовать инструкциям, часто прерывается, бросает начатое, не закончив, легко отвлекается, хаотично переключается с одного предмета на другой. Гиперактивный ребенок часто теряет вещи, рассеян и забывчив. Он не может усидеть на месте, ерзает, беспокойно двигает руками и ногами, находится в постоянном движении, но не может остановиться, а когда заканчиваются силы — плачет или впадает в истерику. Гиперактивный ребенок не реагирует на замечания и запреты, не может долго играть в тихие спокойные игры, не способен ждать своей очереди в игре, прерывает других, вмешивается в чужие игры или разговоры, часто провоцирует конфликты, не контролирует агрессию.

Диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) может поставить только врач. Но и гиперактивность как особенность характера или реакция на стресс может причинить немало хлопот как ребенку, так и родителям.

По мере взросления ребенка проявления гиперактивности снижаются. Подросткам проще себя контролировать. Но у них возникает чувство беспокойства, неуверенности в себе, сохраняются трудность концентрации внимания, низкая мотивация к учебе, повышенная утомляемость. Дети стараются избегать заданий, которые кажутся им сложными и неинтересными, нередко у них формируется заниженная самооценка. Им сложно завести друзей, общаться со сверстниками и учителями. Проблемы наслаиваются одна на другую, что часто приводит к серьезным нарушениям нервной системы: общая частота встречаемости всех тревожных расстройств у детей и подростков варьирует от 9 до 32% и характеризуется возрастанием по мере взросления детей¹.

Периодические проявления тревоги нормальны, но частые, неконтролируемые опасения приводят к истощению нервной системы. Ребенок испытывает страх по поводу предстоящих событий, из-за постоянной напряженности становится раздражительным, плохо спит. В норме процессы возбуждения и торможения в нервной системе уравновешены, но в состоянии тревожности преобладает возбуждение, и негативная эмоция проживается вновь и вновь.

Как помочь гиперактивному ребенку

Гипервозбудимость — это нейрофизиологическая проблема, с которой ребенок не может справиться самостоятельно. Ее нельзя решить разговорами по душам: даже если ребенок понимает, что вы от него хотите, он не может вести себя так, как требуется. Придется настроиться на долгую работу, но результат того стоит.

Что нужно сделать, чтобы помочь гиперактивному ребенку? Создать спокойную и комфортную обстановку дома — дети очень чувствительны к эмоциональной обстановке. Важно поддерживать дома четкий распорядок дня, включить в расписание прогулки на свежем воздухе, оградить ребенка от компьютерных игр и телепередач, способствующих эмоциональному возбуждению. Важно научить выплескивать энергию приемлемыми способами — в коллективных играх, физических упражнениях, помощи по дому. Давайте ребенку четкие и краткие инструкции, заранее обговорите правила поведения, научить общаться с другими детьми без конфликтов. Помогите ребенку найти интересные занятия, увлечения, стимулируйте интеллектуальную деятельность, поощряйте его достижения.

Какие БАДы помогут при гиперактивности

Постоянное возбуждение нервной системы приводит к расходу большого количества нутриентов, участвующих в обменных процессах — магния, цинка, витаминов группы В. Раздражительность, плаксивость и неспособность сосредоточиться могут быть вызваны дефицитом полезных веществ. Регулярно не высыпающийся ребенок не может хорошо учиться: ему сложно сконцентрироваться, он с трудом запоминает материал, переживает из-за оценок, что только усиливает тревожность и проблемы с поведением.

Помочь ребенку справиться с капризностью, раздражительностью, быстрой утомляемостью, стать спокойнее и собраннее, наладить сон и выровнять эмоциональное состояние могут средства на основе растительных экстрактов, обладающих мягким седативным действием. Нелишним будет восполнить запасы нутриентов, в первую очередь магния.

Все современные достижения науки использованы учеными при разработке формулы KidZ Сироп с мелиссой и мятой. Клинические испытания подтвердили эффективность сиропа при повышенной нервной возбудимости, тревожности, нарушениях сна. Компоненты сиропа помогают наладить правильную работу нервной системы и улучшить умственную деятельность.

Экстракты мелиссы и мяты

Помогают устранить нервное напряжение, способствуют расслаблению, снижают чувство беспокойства. Кроме того, компоненты мяты обладают мягким спазмолитическим эффектом за счет влияния на кальциевые каналы в гладких мышцах. Мята и мелисса часто используются у детей при бессоннице, возбуждении, сильных переживаниях.

Холин

Витаминоподобное вещество, необходимое для многих биохимических процессов в организме. Он участвует в образовании защитной оболочки нервов, является предшественником ацетилхолина — нейромедиатора, который отвечает за передачу нервных импульсов, контролирует эмоции и поведение. Холин снижает уровень раздражительности, убирает апатию, повышает настроение, активизирует процессы мышления, стимулирует интеллектуальную деятельность.

Глицин

Заменимая аминокислота, которая вырабатывается в организме. Глицин постоянно расходуется, защищая ткани от кислородного голодания в стрессовых ситуациях, питает нервную ткань и помогает ей восстанавливаться при перегрузках, защищая от истощения. Глицин возвращает работоспособность мозга, увеличивает концентрацию внимания, избавляет от быстрой и частой утомляемости, благоприятно влияет на моторику и речь. Позволяет корректировать поведение ребенка: мягко успокаивает, снижает конфликтность и агрессивность.

Магний и витамин В₆

Магний присутствует в каждой клетке организма, регулирует баланс процессов возбуждения и торможения в клетках головного мозга, нормализует деятельность нервной системы. Витамин В₆участвует в обменных процессах, улучшает биодоступность магния. Магний убирает мышечные спазмы, снижает раздражительность и тревожность, способствует улучшению поведения.

Лизин

Незаменимая аминокислота, строительный компонент белка. Играет важную роль в обеспечении иммунной защиты. Снижает утомляемость, замедляет процессы возбуждения. По строению лизин схож с серотонином, «гормоном счастья»; частично связываясь с серотониновыми рецепторами, блокирует ощущение тревожности.

Цинк

Участвует в работе ферментов, контролирующих многие реакции в организме, в том числе работу мозга и нервной системы. Как антиоксидант защищает нервные клетки от повреждения, обладает антистрессовым действием. Способствует улучшению концентрации внимания.

Как видите, в состав комплекса входят преимущественно натуральные вещества, эффективность которых при совместном приеме многократно возрастает.

KidZ Сироп с мелиссой и мятой выпускается в удобных разовых стиках, что делает прием простым и удобным: легко дозировать, при необходимости можно брать в дорогу. Причем не целую упаковку, а необходимое количество препарата, чтобы не прерывать курс.

Сироп поможет гиперактивному ребенку стать спокойнее и собраннее, поддержит в сложные периоды. А когда ребенок спокоен, спокойны и родители!

БАД. Не является лекарственным средством