erid=Kra23mVch
Поддержание здоровья и красоты естественными методами – тренд, который мы не только поддерживаем, но и пропагандируем. Среди огромного разнообразия БАДов, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты входят в топ самых покупаемых. Напомним вам, чем полезно это вещество, и почему настолько необходимо.
Омега-3 – это комплекс натуральных незаменимых жирных кислот, которые сами по себе не синтезируются в теле человека, но являются архиважными для его полноценной жизни. К ним относятся альфа-линоленовая, докозагексаеновая и эйкозапентаеновая – ALA, DHA и EPA.
Помимо того, что жирные кислоты Омега-3 поддерживают иммунную систему, подавляют воспалительные реакции, восстанавливают мембраны клеток, участвуют в процессах образования энергии, а также выполняют следующий ряд важных функций, например, защищают органы дыхания от инфекций, стимулируют синтез серотонина, укрепляют внутренние сосудистые оболочки и защищают от образования атеросклеротических бляшек. Омега-3 жирные кислоты участвуют в каскадной реакции свертывания крови, предотвращаю образование тромбозов и нормализуют артериальное давление, сохраняют подвижность за счет протекторного действия на суставы, имеют доказанную противоопухолевую активность. Таким образом Омега-3 являются важным компонентом здорового течения множества процессов, проходящих в организме человека.
Признаками нехватки компонентов Омега-3 в организме могут стать боли в суставах, шелушение и дискомфорт кожи, сухость слизистых, ломкость ногтей и волос, перманентная усталость, рассеянность, проблемы с концентрацией и бессонница. Дефицит жирных кислот приводит к ухудшению работы эндокринной, нервной и метаболической систем.
Как восполнить Омега-3 в организме
Главным источником Омега-3 в рационе питания человека является морская рыба. Особенно богат Омега-3 лосось. Помимо рыбы кислоты комплекса Омега-3 можно найти в устрицах, курином яйце, соевых бобах, грецких орехах, семенах льна и чиа.
Для поддержания необходимого уровня Омега-3 в организме, если питание не располагает достаточным количеством вышеизложенных продуктов, могут быть назначены биологически активные добавки к пище.
Рыбий жир – это и есть Омега-3?
Это не совсем верное утверждение. Рыбий жир – это целый комплекс полезных веществ. Врачи рекомендуют его прием детям и взрослым для профилактики дефицита витаминов А и Д. Помимо них рыбий жир содержит витамин Е, фосфор, йод, серу и, конечно же, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9.
Благодаря богатому составу, рыбий жир очень важен для приема в детском возрасте. Он влияет на умственное развитие, участвует в формировании костей, зубов, хрящей. У грудничков средство препятствует развитию рахита, более старшим детям улучшает мелкую моторику, помогает концентрировать внимание.
Взрослым рыбий жир может быть показан в качестве общеукрепляющего средства в период реабилитации после тяжелых заболеваний или перенесенных травм и, а также в рамках комплексной терапии хронических заболеваний сердца и сосудов, гипертонической болезни, остеопороза, туберкулеза, ухудшения зрения.
Препараты Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, тщательно очищенные от дополнительных компонентов. Они могут быть рекомендованы, если у человека аллергия на белок рыбы или не требуется дополнительный прием витаминов. Концентрация Омега-3 в таких препаратах гораздо выше, чем в рыбьем жире.
Для восполнения недостатка трех важнейших жирных кислот Омега-3 следует отдавать предпочтение именно комплексам Омега-3, а не традиционному рыбьему жиру. В них сосредоточена большая концентрация важных полиненасыщенных жирных кислот. В то время как содержащиеся в рыбьем жире в большем количестве Омега-6 и -9, мы можем получить из более доступных продуктов питания, например, из сливочного масла и любых растительных масел.
Польза Омега-3 для женщин
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 стимулируют обмен веществ, снижает тревожность, стабилизирует эмоциональное состояние, облегчают состояние при предменструальном синдроме и в период менопаузы у женщин. Омега-3 благоприятно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, уменьшают высыпания, делая кожу более чистой и сияющей. Систематическое употребление Омега-3 улучшает мозговую деятельность и повышает стрессоустойчивость.
Польза Омега-3 для мужчин
Омега-3 жирные кислоты необходимы мужчинам для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, особенно на фоне повышенных психологических нагрузках и стрессе. Омега-3 повышают эластичность сосудов, уменьшают риск развития тромбоза. Прием препаратов для мужчин повышают сексуальную активность и фертильность, улучшает общее состояние мочеполовой системы, является профилактикой аденомы простаты, регулирует производство гормонов, в том числе тестостерона.
Польза Омега-3 для школьников
Дефицит Омега-3 у детей грозит задержкой роста и развития. Снижение внимания и памяти, повышенная возбудимость и утомляемость частые простудные заболевания – последствия, которые могут возникнуть у детей, которые не дополучают жирные полинасыщенные кислоты с питанием. Хороший разнообразный рацион с достаточным количеством Омега-3 жирных кислот укрепит нервную систему, повысит сопротивляемость вирусам, поддержит гормональный фон и здоровье кожи в подростковом периоде. Омега-3 улучшает психоэмоциональный фон подростков, оказывает благоприятное влияние на умственную деятельность и память, что облегчит обучение в школе.
Омега-3 какой лучше препарат купить
Будь Здоров! «Омега-3» – дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3(ПНЖК), являющихся важным фактором поддержания здоровья сердца. Омега-3 кислоты самостоятельно не синтезируются в организме человека, но ежедневно расходуются на поддержание работы сердечно-сосудистой и других систем организма. Поэтому очень важно, чтобы эти кислоты регулярно и в достаточном количестве поступали с пищей или пищевыми добавками.
Прием одной капсулы Будь Здоров! Омега-3 обеспечивает оптимальную суточную потребность человека в Омега-3. Для производства используется высококачественное сырье из северных пород рыб от одного из лидеров отрасли – компании BASF. Оно проходит многоступенчатую очистку и дополнительную концентрацию Омега-3 кислот до 90%.
Отсутствие привкуса и запаха рыбьего жира в продукте обусловлены несколькими этапами очистки, в результате которых продукт избавлен от холестерина, пестицидов и насыщенных жирных кислот.
Омега-3 кислоты способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы, повышению эластичности стенок сосудов, подавлению выработки гормонов стресса, препятствуя спазму кровеносных сосудов, улучшению текучести крови, нормализации обмена холестерина, улучшению энергетического обмена в клетках, снижению воспалительных процессов в организме.
РЕКЛАМА. ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290
С 1 октября по 30 ноября 2023 года во всех розничных аптеках Ригла можно купить данную продукцию со скидкой 40%.
